Fullmåne Yoga 23. nov // Super Slow Flow
Yoga på fullmånedagen har blitt en tradisjon – denne høsten fornyes seansen! Hver fullmåne yoga får sitt unike tema som vil bringe ny innsikt. Tema for seansen 23.11 er meditasjon i bevegelse: pust, flyt og bevisst tilstedeværelse.
TEMA FOR SEANSEN //
Tema for høstens andre Fullmåne Yoga er "Meditasjon i bevegelse". Når vi praktiserer yoga med bevisst fokus på pust og bevegelse får praksisen en meditativ effekt og styrker kropp, sjel og sinn. Seansen er åpen for alle, og programmet er laget med tanke på at du skal oppleve å være i fin flyt.
Jeg leder oss gjennom en "super slow flow" med fokus på pust og bevisst tilstedeværelse. En balansert time med god flyt hvor vi praktiserer stående posisjoner for jording og balanse, og sittende posisjoner for avspenning og hvile. Timen avsluttes med ledet avspenning, servering av fullmåne te og utdeling av en liten velgjørende gave.
LITT PRAKTSIK //
Påmelding sendes på e-post til [email protected]
Tema for høstens andre Fullmåne Yoga er "Meditasjon i bevegelse". Når vi praktiserer yoga med bevisst fokus på pust og bevegelse får praksisen en meditativ effekt og styrker kropp, sjel og sinn. Seansen er åpen for alle, og programmet er laget med tanke på at du skal oppleve å være i fin flyt.
Jeg leder oss gjennom en "super slow flow" med fokus på pust og bevisst tilstedeværelse. En balansert time med god flyt hvor vi praktiserer stående posisjoner for jording og balanse, og sittende posisjoner for avspenning og hvile. Timen avsluttes med ledet avspenning, servering av fullmåne te og utdeling av en liten velgjørende gave.
LITT PRAKTSIK //
- Fredag 23.11 kl 17 - 18:30
- Pris kr 400.- inkl materiell
- Salen er åpen fra 16:45
- Maks 14 deltakere
Påmelding sendes på e-post til [email protected]